Forma fizica si efortul

Tonusul fizic este un aspect mult ravnit, insa cand vine vorba de eliminarea kg in plus, nimic nu este mai greu de realizat. Si incercarea se reduce la infometare fara niciun efort suplimentar. Ceea ce poate fi de ajutor in acest sens este din nou, autosugestia. Autosugestia poate fi identificata cu imaginea la care ravnim sa ajungem, este cheia de plecare si de motorul de actiune. Fara autosugestie nimic nu ar putea lua forma, totul ar ramane la stadiul de fata, lucrurile par imposibile. 

Greul se traduce prin puterea autosugestiei, caci fiecare are o anumita doza din acest control. Reusita consta in felul in care reusim sa o gestionam.