Autosugestia si subconstientul

Straturile cele mai profunde ale subconstientului sunt foarte sensibile dictate de vointa constienta. Pentru deschiderea caii catre autosugestie sunt practicate cateva tehnici in acest sens precum autohipnoza, programarea neurolingvistica, sofrologia sau chiar practica yoga.

Autosugestia are multiple efecte benefice asupra oganismului precum insanatosirea, dezvoltarea calitatilor sau aptitudinilor sau modificare comportamentului. Autosugestia reprezinta pana la urma un suport putenic in schimbarea intregii personalitati umane.

Secretul reusitei

Reusita practicarii autosugestiei consta in doi pasi succesivi. Si anume:

-primul este acela de a satura mintea constienta prin repetarea sugestiei respective

-al doilea pas este depasirea factorului critic (adica autohipnoza) pentru a intra in subconstient

Prin realizarea acestor pasi, folosirea autosugestiei in viata de zi cu zi poate aduce mari beneficii si ne poate mari randamentul in actiunile noastre.